Otin sitten itseäni oikein kunnolla niskasta kiinni.
Ja...
KÄVIN LENKILLÄ!
ihan tosi.

Ensin pyöräiltiin avokin kanssa noin 10 minuutin päässä sijaitsevalle kuntoradalle, siellä juostiin 15 minuuttia ja sitten pyöräiltiin kotiin 10 minuuttia.

Liikuntaa tulee yhteensä siis 35 minuuttia.

Okei, okei, tiedän ettei vartti juoksua ole mikään mega-suoritus, mutta hitto vie, viimeksi olen käynyt lenkillä 15 kiloa kevyempänä.

Olen ylpeä itsestäni.
Niin ylpeä.

Aion mennä keskiviikkona seuraavan kerran.
Joka toinen päivä on mielestäni suhteellisen hyvä tahti.
Ja alkuun juoksen sen 15 minuuttia, ainakin nyt kymmenisen kertaa.

Olen yhtä hymyä :)

Puntarille en uskaltanut tänään..en ehkä mene ollenkaan tämän viikon aikana. Pelottaa minkälainen lukema siellä on vastassa.

Tämän päivän syömiset:
Pepsi maxia (lightia siis :))
sooda-vettä
kaksi palaa täysjyväpaahtoleipää
4 viipaletta edam-juustoa
2 viipaletta grillikinkkua
tomaattia
yksi pala omena-banaani-rahkapiirakkaa (itse tehtyä, siksi kuulostaa niin hassulta)
ranskalaisia (niitä kaupan, ei suolaa tai mausteita)
ketsuppia
rasvatonta majoneesia
...
.....
.......
.........
Hmmm.
Voi paska.
Nyt kun tuota listaa katsoo niin syömiset on kyllä menny ihan pyllylleen...
...no anyway, kävin lenkillä!
huomenna sitten tarkkana syömisten kanssa :D