lauantai, 11. elokuu 2007
Ei otsikkoa
lauantai, 11. elokuu 2007
Uusia tuulia...
Katsoin eilen Oprahn jakson, jossa oli vieraana Bob Greene.
Hän kertoi dietistään, The Best Life Dietistä.
Hirveästi haluaisin lukea, että mistä siinä on kyse.
Mutta netistä en löytänyt, enkä täältäkään.
torstai, 9. elokuu 2007
Totuuden hetki
Kaikki varmaankin muistavat, kun minulla oli piiiitkä, pitkä repsahdus tuossa vähän aikaa sitten.
Silloin jossain vaiheessa, kun vihdoin lopetin sen mässäilyn, käväsin puntarilla ja se näytti 75-76 kiloa.
Eli hirveätä ihramäärää siis.
Nyt aion mennä puntarille..
Huh.
Hetki....
Paska.
73 kiloa.
Hmph.
Okei, okei.
Kolme kiloa poissa.
Ei se ihan surkea tulos ole, mutta silti....byhyy.
Murr..
En ole harrastanut juurikaan liikuntaa viime aikoina.
Kahdesta syystä.
On ollut niin armottoman kuuma päivisin ja töissä olen olet pääsääntöisesti ainoastaan iltaisin, jolloin taasen olisi viileämpää käydä lenkillä.
Muutos tähän kaikkeen tulee kuitenkin huomenna, kun minulla alkaa loma.
Silloin palaan, yllätys, yllätys, ruotuun.
Pelkkää repsahtamista repsahduksen perään...
Olen jo niin kyllästynyt tähän läskiyteen.
Kaiken lisäksi minulla on ilmennyt yöllä eräs laihduttamista haittaava vaiva: NÄLKÄ.
Saatan herätä nukuttuani 4-6 tuntia siihen, että Nälkä vaatii ruokaa mahassa.
Koitan vaihtaa asentoa, nukahtaa, pidän silmät uppiniskaisesti kiinni, mutta silti..Poikkeuksetta Nälkä vie voiton ja joudun nousemaan syömään jotain pientä.
Onneksi en ole alkanut ahmia kaksin käsin yöaikaan.
Vaan yritän(..ainakin) syödä vähän, niin että mahassa on jotain täytettä.
Mutta siltikään en ymmärrä, mistä tuo johtuu..
Yönälkä ja yösyönnit siis.
perjantai, 3. elokuu 2007
Ei otsikkoa
En ole vieläkään uskaltautunut puntarille.
Mutta tänään huomasin, että housuista, joista yleensä olen joutunut pitämään ylintä nappia auki, saan kaikki napit sulavasti kiinni :D
Vähänkö on pollea olo.
Tänään olen syönyt:
- light limuja
- sooda-vettä
- 4 palaa paahtoleipää
- 4 palaa edam-juustoa
- 2 palaa grillikinkkua
- tomaattia
- kana-salaattia
- 4 uutta perunaa
- jäätelö
- tavallista limua
- yksi karkki
...eli näissä on vielä parannettavaa...
Kävästiin Avomiehen kanssa eräässä kahvila-kaupassa. Olisin hirveästi halunnut jakaa kakkupalan, mutta avokki pysyi tiukkana ja sanoi, että syödään sitten joku toinen kerta.
Hih.
...syötiin sitten jäätelöt sen sijasta :(
ei-hih
maanantai, 30. heinäkuu 2007
arvaa mitä, arvaa mitä!
Otin sitten itseäni oikein kunnolla niskasta kiinni.
Ja...
KÄVIN LENKILLÄ!
ihan tosi.
Ensin pyöräiltiin avokin kanssa noin 10 minuutin päässä sijaitsevalle kuntoradalle, siellä juostiin 15 minuuttia ja sitten pyöräiltiin kotiin 10 minuuttia.
Liikuntaa tulee yhteensä siis 35 minuuttia.
Okei, okei, tiedän ettei vartti juoksua ole mikään mega-suoritus, mutta hitto vie, viimeksi olen käynyt lenkillä 15 kiloa kevyempänä.
Olen ylpeä itsestäni.
Niin ylpeä.
Aion mennä keskiviikkona seuraavan kerran.
Joka toinen päivä on mielestäni suhteellisen hyvä tahti.
Ja alkuun juoksen sen 15 minuuttia, ainakin nyt kymmenisen kertaa.
Olen yhtä hymyä :)
Puntarille en uskaltanut tänään..en ehkä mene ollenkaan tämän viikon aikana. Pelottaa minkälainen lukema siellä on vastassa.
Tämän päivän syömiset:
Pepsi maxia (lightia siis :))
sooda-vettä
kaksi palaa täysjyväpaahtoleipää
4 viipaletta edam-juustoa
2 viipaletta grillikinkkua
tomaattia
yksi pala omena-banaani-rahkapiirakkaa (itse tehtyä, siksi kuulostaa niin hassulta)
ranskalaisia (niitä kaupan, ei suolaa tai mausteita)
ketsuppia
rasvatonta majoneesia
...
.....
.......
.........
Hmmm.
Voi paska.
Nyt kun tuota listaa katsoo niin syömiset on kyllä menny ihan pyllylleen...
...no anyway, kävin lenkillä!
huomenna sitten tarkkana syömisten kanssa :D
